ATELIER GESTION DU TEMPS
Atelier GESTION DU TEMPS – renforcer son efficacité professionnelle
⏱️ Atelier Gestion du temps : Mieux gérer son temps et ses priorités
Nous avons tous 24 heures dans une journée, mais pourquoi certains semblent-ils en faire plus que d’autres ? Cet atelier aide les participants à mieux comprendre leur gestion du temps, à identifier leurs « voleurs de temps » et à mettre en place des stratégies concrètes pour optimiser leur efficacité.
💡 Faire le point sur sa gestion du temps
- Auto-évaluation : test rapide pour identifier ses points forts et axes d’amélioration
- Analyse des habitudes et des schémas de procrastination
- Calcul du temps perdu chaque semaine à cause des distractions
🛠️ Identifier et limiter les voleurs de temps
- Réseaux sociaux, imprévus, multitâche inefficace… quelles sont vos principales pertes de temps ?
- Stratégies pour réduire leur impact : focus time, gestion des interruptions, utilisation des outils adaptés
📋 Les 6 lois du temps : apprendre à travailler plus intelligemment
📌 Loi de Murphy : prévoir les imprévus pour éviter d’être débordé
📌 Loi de Parkinson : fixer des délais clairs pour éviter que les tâches ne s’étendent indéfiniment
📌Loi de Illich : intégrer des pauses pour maximiser la productivité
📌Loi de Laborit : commencer par les tâches difficiles pour libérer de l’énergie mentale
📌 Loi de Pareto : se concentrer sur les 20% d’efforts qui génèrent 80% des résultats
📌 Loi de Carlson : limiter les interruptions pour rester concentré et efficace
4. Transformer la théorie en actions concrètes
- Utilisation de la Matrice d’Eisenhower : différencier l’urgent de l’important
- Planification des priorités pour la semaine à venir
- Contrat de « buddy » pour rendre des comptes et maintenir ses engagements
🎯 Objectifs finaux
✅ Mieux gérer son temps et éviter la procrastination
✅ Gagner en efficacité et en sérénité
✅ Avancer vers ses objectifs de manière réaliste et motivante
Un atelier concret, applicable au quotidien, qui transforme la gestion du temps en un vrai atout personnel et professionnel ! 🚀
🎯 Objectifs pédagogiques
Prendre conscience de sa relation au temps
Gagner en efficience professionnelle
Apprendre à prioriser
🔧 Outils pédagogiques
Évaluation des besoins et du profil du participant
Pose du cadre et météo personnelle
Mises en mouvement corporelles
Apport théorique et méthodologique
Intelligence collective
Contenus des programmes adaptés en fonction des besoins identifiés pendant la formation
Réflexion et échanges sur l’outil ludique
Retours d’expériences
Clôture de l’atelier en collectif
Recommadation
Théo – 21 ans
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je ne pensais pas avoir besoin d’un atelier sur la gestion du temps. Comme tout le monde, je procrastine, mais je me disais que je gérais plutôt bien… Jusqu’à ce que mon école propose cet atelier juste avant la période de partiels et de rendu de projets. Franchement, ça tombait bien !
J’ai réalisé que je pouvais planifier ce que j’ai tendance à repousser et qu’ajouter une marge de temps sur un projet, c’est toujours une bonne idée. Je sais pas si j’appliquerai toutes les règles dès maintenant, mais les outils de priorisation me seront utiles en stage. Et surtout, ça me donne des clés pour mieux bosser en équipe et être plus efficace. Bref, c’était cool !
Mot d’un awaykers sur l’atelier GESTION DU TEMPS
